一年之前，这位患者开始被失眠所困扰。尽管她每天晚上10点左右便试图入睡，但总是辗转反侧，直到凌晨1点左右才能靠着服用劳拉片勉强入睡，并通常只睡到早上6点半。醒来后常常觉得头脑昏沉，精神疲惫。患者反映晨起时出现潮热感，心情烦躁，出汗较多，情绪易怒且波动大，遇事急躁，整个人感到虚弱无力。尽管她依赖劳拉入睡，但效果始终不佳，加上不想长期依赖药物，需要寻找其他解决方案。 舌脉表现： - 舌质呈淡红色，舌苔薄而白，脉象弦细。 诊断结果： - 被诊断为顽固性失眠，伴随肝气郁结和血虚的症状。 处理方案： 1. 中医调理： - 针对患者的症状，选择中医进行调理。采用的药方包括： - 柴胡、当归、白芍、酸枣仁、远志、龙骨、牡蛎、甘草等。 2. 日常生活和饮食建议： - 压力管理：建议患者通过瑜伽或冥想等放松方式来缓解紧张和焦虑。 - 饮食调整：减少辛辣和刺激性食物的摄入，限制咖啡因，多摄入富含维生素B的食物，如全谷物和豆类。 - 规律的作息：坚持早睡早起，避免熬夜。 建议患者在一周后进行复诊，根据她的具体情况进一步调整调理方案。