最好的运动是跑步 跑步的优点是，不需要准备特别的道具，任何人都可以随时开始。打篮球、羽毛球、游泳……都需要同伴、场地。而跑步、太极拳最简单，只需要你有时间即可。 跑步不仅能减肥，还能给身心带来各种各样的好处。跑步吧，慢跑，原地跑，快跑，让身体短暂离开地球表面，不要管能不能减肥，有氧无氧谁厉害，这些想法都很无聊，夏天的风冬天的冻，终究会给你一个好身体好仪态， 你可以慢跑，也可以快跑，随心所欲！
最好的运动是跑步 跑步的优点是，不需要准备特别的道具，任何人都可以随时开始。打篮
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最好的运动是跑步 跑步的优点是，不需要准备特别的道具，任何人都可以随时开始。打篮球、羽毛球、游泳……都需要同伴、场地。而跑步、太极拳最简单，只需要你有时间即可。 跑步不仅能减肥，还能给身心带来各种各样的好处。跑步吧，慢跑，原地跑，快跑，让身体短暂离开地球表面，不要管能不能减肥，有氧无氧谁厉害，这些想法都很无聊，夏天的风冬天的冻，终究会给你一个好身体好仪态， 你可以慢跑，也可以快跑，随心所欲！