8款DHA挑选指南！育婴师妈妈科学分享！

刚生完宝宝，作为育婴师妈妈，怀孕期间我格外注重营养补充，相信有很多孕妈妈也和我一样吧 孕期里需要补充不少的营养，尤其是这个被称为“脑黄金”的DHA，更是我们孕期里不可或缺的宝藏营养，对宝宝的👀🧠成长都起着重要的作用。 ✅DHA全名二十二碳六烯酸，是一种不饱和脂肪酸。但人体自身是无法合成的，需要额外补充，日常除了多食用富含DHA的食物以外，还可以借助DHA补充剂 👉我整理出一份DHA挑选攻略，供大家选择 ✅看原料 DHA的原料分藻油和鱼油 鱼油是从深海鱼类肝脏中提取出来的，藻油是从藻类中提取，未经食物链传递，EPA含量低，其中帝斯曼藻油更是达到了婴儿都可食用的级别 ✅看胶皮材质 胶皮分为明胶、藻胶和植物胶三种 明胶来源于动物水解脂肪；而植物胶和藻胶则是通过植物提取，没有经过食物链传递，没有重金属残留的风险。 ✅看DHA含量 《中国居民膳食指南》建议：孕妇和哺乳期妈妈每日入DHA200mg ✅看品牌 选择专业做孕产品、有良好口碑和信誉的品牌，可以确保产品的品质、技术和工艺都经过严格把控，吃起来更安心。 ✅ 看吞服 有些孕妈妈在孕期容易孕反，建议优先选择颗粒适中或者颗粒小的 好吞咽不卡嗓子 ✅今天就和大家一起深扒8款市面上热门的DHA 分别是：惠氏玛特纳港版，纽曼思，艾瑞可，Bioisland，澳版爱乐维，法澜秀，斯利安，swisse 数据都给你们整理在图片上了，每位妈妈体质不同，选择哪款还需根据自身情况哦~希望这份测评能给孕妈们带来帮助，迎接聪明健康的宝宝~