🌟过敏性鼻炎秋季干燥，如何度过？💪可以采取的措施： 1️⃣日常防护：佩戴口罩能有效的杜绝过敏原，减少对鼻腔粘膜的刺激。 2️⃣保持室内卫生：定期打扫室内，减少灰尘和虫螨的一些滋生。使用空气净化器和加湿器，保持室内空气的清新和湿润，有助于减轻鼻腔黏膜的干燥感。 3️⃣鼻腔冲洗：可以使用生理盐水冲洗鼻腔，能够清理掉鼻腔内的过敏源和分泌物，缓解炎症，每天清洁鼻腔，保持鼻腔的清洁和湿润。 4️⃣注意保暖：秋季温差比较大，早晚气温较低，要注意保暖，避免受凉，根据不同情况来增减衣物，防止感冒引起过敏性鼻炎。 5️⃣多喝水：秋季比较干燥，要多喝水补充体内的水分，保持鼻腔黏膜的湿润。 6️⃣多吃蔬菜水果：增加维生素和矿物质的摄入。 7️⃣避免吸烟饮酒：吸烟和饮酒会刺激鼻腔粘膜，加重过敏性鼻炎的症状，要戒烟戒酒，保持良好的生活习惯。 8️⃣必要的药物治疗：如果症状比较严重，可以在医生指导下口服一些抗过敏药物，比如氯雷他定、西替利嗪，这些药物能够缓解症状，减轻鼻子发痒、打喷嚏、流鼻涕等这些症状，还可以使用糖皮质类的激素鼻喷雾剂，比如布地奈德鼻喷雾剂，这些药物能够直接作用于鼻腔粘膜，减轻炎症的反应，缓解症状。 #过敏性鼻炎#秋季干燥
