#人一生什么最值钱#人的一生，只有快乐和健康最值钱 人的一生，无非两大课题，一是生，二是死，中间是过程。在这个过程中，无论是从政做大官，还是经商当富家。无论是明星红人，还是平民百姓，没有了快乐和健康，再大的官，再有钱的富翁，再红的名人，都将被悲痛和病魔缠身，终将停止活着的脚步而走向死亡。可见，快乐会让你有个好心态、好身体，健康会让你摆脱病痛、摆脱死亡。因此，快乐和健康是人生最大的护身符。没有了快乐和健康，一切等于零。 保持快乐心态的三个秘方： 一要控制欲望。就是要善于控制自己的情欲、食欲、求财欲、当官欲等各种欲望，凡事顺其自然，不加强求。 二要远离烦扰。要学会平心静气，对任何人任何事看透看淡，尽量远离那些事非之人、是非之地，始终保持一种轻松愉悦的良好心态。 三要放下念想。保持人生定力，站稳个人立场，不与人攀比，不羡慕别人，对过往的人和事，要学会释放，不思前想后、念念不忘，牵肠挂肚。 保持健康身体的三个法宝： 一要坚持适度科学锻炼 生命在于运动，适度科学的健身运动，有利于身体正常的血液循环，有助人体各个系统和脏器的正常运转，增强人体的免疫力，预防病毒侵入，从而保持一个健康的体魄。 二要坚持科学合理饮食 科学合理的饮食，可以改善身体的营养结构，保持人体的正常运转。注重改善营养结构，注重荤素搭配，不暴饮暴食，注重常吃水果等富含维生素的瓜果蔬菜，少吃凉、辣、咸等食物，始终保持强健的体格。 三要坚持科学充足睡眠 科学的睡眠，能让身体各器官得到充分的休息，正常排出体内的毒素垃圾，也是对人体一个很好的维护保养。人们往往不注重睡眠，经常熬夜喝酒聊天，不经意的让身体悄悄的透支，久而久之，身体就会出现病变，危及身体健康。 总之，人生在世，只有快乐和健康是自己的，其它一切都是身外之物。保持良好的心态，天天快快乐乐，身体健健康康，你就是人生的最大赢家。
