讲真，维持美貌是一种超能力……

P1真的是我近期超满意的照片~ 🍎5s直出，没怎么修图 被很多宝宝们夸“好伟大的一张脸” 其实我为了维持美貌尝试过很多网传小tips，确实会有短暂的效果，一时漂亮很简单，但如果想要一直漂亮，那么美商、毅力缺一不可 分享我长期维持好状态的保养小心机~~ 🎀一级保养：养皮肤--紧致饱满/气色红润/干净细腻 🎀二级保养：养头发--秀发乌黑/发质蓬松/发量浓密 🎀三级保养：养体态--自信挺拔/身材纤细/精气神足 No.1🔆养皮肤 ①汤水食补 💦白白饮：大黄皮和肤色暗沉的姐妹都给我去喝！这可是央妈都推荐过的白白水！ 🍐冰糖炖雪梨：雪梨含有丰富VC，和冰糖一起炖促进营养发挥，滋润皮肤 美容养颜，自己在家就能做~ ②内服长期化 25+正是女生第一个衰老拐点，自由基增多→皮肤细胞氧化老化→分泌胶原减少、代谢变差，加上日常熬夜、情绪起伏大都会加速皮肤氧化老化，就更容易搞得我们脸黄人老🤦‍所以25岁之后打响抗衰的第一枪就是要清除自由基、对抗皮肤氧化老化！ 内服【麦角硫因】：是我今年长期补充的抗氧成分，被称为抗氧大魔王的麦角琉因，它是直接作用到皮肤真皮细胞，清除自由基、阻止氧化发生，很适合我这种正值抗氧化+抗初老的选手！从根源对抗衰老，比麻烦的食补和护肤来说，更省时又高效 ▪我自己是每天早饭后吃1粒fopiz麦角硫因胶囊，每天30mg滋补到到身体各个角落，是有史以来我淘到的含量最高的！复配还有虾青素、红景天这些养肤成分，修+补双管齐下~ ▪皮肤像从内向外逐渐翻新了一遍，现在我脸上几乎没有瑕疵、细腻通透，整张脸饱满紧致又通透，下颌线可以滑滑梯！就算连着熬夜不会有垮脸黄气~ No.2🔆养头发 头发是除了皮肤、手之外的第三张脸，要想成为氛围感明艳大美女，少不了一头蓬松秀发~ ①梳头100下，可以早起后用银制、木制梳子，上下左右按顺序梳 ②“腌”头发：以油护发，精华油涂抹发根，再用保鲜膜包裹静置，清洗后在涂抹 No.3🔆养习惯 ①秋断食：延长身体饥饿感时间，消耗掉老旧细胞，皮肤会更干净细腻，211饮食法、16＋8饮食法都可以 ②每天八杯水：不爱喝就＋🍋，是谁白到发光我不说！