很多姐妹都说想要身材管理，但是控不了糖，喜欢喝奶茶、吃甜食等等，几天不吃一下就会犯猪瘾hhhh～ 我以前健身的时候，经常管不住嘴，尤其是跟朋友聚会的时候，吃烤肉、喝各种新品奶茶～想着吃呗，大不了再练回来！ 结果发现这可不是那么容易练回来了，因为随着年龄逐渐走上坡路，我们的代榭能力可是在走下坡路啊，吃一顿差不多要一周的健身才能完全练回来！ 说到代榭，就不得不说一下我最近的宝藏-亦餐咖啡粉 这还是我的一个明星朋友种草给我的！一个来自澳洲植物基品牌，而且创始人竟然是全球“雷神”的私人营养师Simon，难怪效果这么给力！ 里面添加了苹果多酚、绿咖啡豆提取物、生物素、维生素、芹菜籽粉、KGM等等 这些个成分狠狠的把代谢通路都打开 对于我们健身人来说，代谢真的很重要，平台期有了它,完全so easy 我现在基本运动前都会拿一条冲来喝，直接冲泡，喝起来很有手冲咖啡的香醇口感，不能喝奶茶，喝这个也很快乐，嘿嘿嘿～ 喝1条亦餐咖啡相当于慢走25min，就好比运动前已经做了25min有氧一样让人开心～这对于想要减脂 的姐妹来说岂不是越喝越瘦？