这次去定期复查，被大白夸了！ 说我完全不像掉过发的人 图1和图2 实际上我已经脱发8年了，我真的有太多心得要分享，问得最多的是我发量怎么养的，统一一下： 【我脱发原因】 雄脱+斑秃+传下来的足球场 【养发思路】 先止脱→头发增多→稳固头发，同时做到：头皮调理+营养补充 【常用养发组合】 外（精华+米诺+红光）内（B族+生物素+养气血） 外用部分： 初期如果大量脱发，可以不急着用米诺，可以用精华先止脱！先止脱！先止脱！（重要的事说3遍）因为有的宝子很怕狂脱，用米诺很可能会有狂脱期，头皮不耐受。 ①我通常用多潘防脱精华专攻止脱，一天3次 我很早就开始用它家S1了，黑色瓶子的那个，最近停产出了升级版多潘S2，只贵了1元价格几乎没有变，但是它又增加几个成分，个人觉得更好用了。 乌药根提取物，调理头皮生态的，适合爱出油、痒、起头屑的头皮。侧柏叶，这个我都不用我说啦，看我经常用侧柏叶泡头就知道啦，还有咖啡因，它是可以类比米诺的，0.2%的咖啡因等于5%的米诺。 ②头发稳定后，就是要增多，接着用米诺下猛料了 每天不间断的涂，偶尔忘记个1-2回没事，但不要老是三天打鱼两天晒网！单用会涨了掉掉了长，始终不能长长。米诺涂后容易不耐受头皮不适，这时候也可以分开叠加多潘来用 ③红光，辅助精华和米诺吸收，激活怠工不工作的毛囊，事半功倍 内在部分： ④生物素：可以促进角蛋白合成，不光是对毛毛，对手脚指甲也很友好！ ⑤B族：出油多，头皮有情况，都可以辅助解决。 ⑥气血吃和习惯相结合，养红色液体：黄精+铁元+玉灵膏。不要熬夜，早点睡觉，心情一定要好！ 一定不要因为掉发而自卑，掉发只是身体生病了而已，不要在乎别人异样的眼光，就像别人感冒了一样，有人会嘲笑吗？