53 岁女人的这五个现象，你有吗？ 1.脱发。53 岁了，头发那是一把一把地掉啊。早上起来，枕头上全是头发。梳头的时候，也是一梳掉一大把。这可愁坏了咱，本来头发就不多，这一掉更显少了。去理发店想弄个好看点的发型吧，理发师都直摇头，说这头发太少不好弄。 2.睡眠不好。到了这个年纪啊，晚上总是睡不踏实。要么是翻来覆去睡不着，要么是半夜醒了就再也睡不着了。有时候好不容易睡着了，还老是做梦。第二天起来，感觉特别累，一点精神都没有。 3.记忆力下降。这记性是越来越差了，刚想说的话，一转头就忘了。出门不是忘了带钥匙，就是忘了带手机。去超市买东西，明明列好了清单，结果还是忘了买这买那。家里人都说我这是老糊涂了。 4.关节疼痛。53 岁了，这身体各个零件好像都开始出问题了。尤其是这关节，时不时地就疼起来。上下楼梯的时候，膝盖疼得厉害。有时候走路走多了，脚腕也疼。这疼起来啊，真是让人难受。 5.容易疲劳。现在干点啥事儿就觉得累得不行。打扫一下房间，就累得气喘吁吁。出去逛个街，走一会儿就得找个地方坐下来歇歇。以前年轻的时候，干一天活都不觉得累，现在真是不行了。 姐妹们，你们看看自己有几个这样的现象呢？咱到了这个年纪，可得好好照顾自己啊。