不知道自己是阴虚还是阳虚？看看喝水状态就知道！ 一、对喝水有很大的欲望 如果你从早上起床就开始口渴口干，即使每天喝一大桶水也不解渴，那多半是体内阴虚了，阴不制阳，阳气太过亢盛，就会生虚火，虚火在体内灼烧津液，津液被烤的越来越少，口腔没有津液滋润，自然觉得口干口渴。 而每天喝的水又无法直接转化成阴液，虚火降不下去，口渴自然也缓解不了，而像这种阴虚的人群多半还会有晚上睡眠质量差，睡醒之后一身汗，午后潮热，小便发黄，大便干结等问题。 想要调理的话就要从滋阴降火入手，可以参考六味地黄丸 二、对喝水欲望低下 那如果你每天对喝水没有太大的欲望，甚至喝水稍微多点就想小便，根本控制不住，特别是到了晚上，尿频的更是频繁，导致睡觉也睡不好，那么可以考虑是阳虚了。 体内阳气可以温煦我们的身体，将多余的水分蒸腾、气化，阳气不足，水液代谢不了，自然会出现稍微喝点水就尿频的情况。 而像这类人由于体内阳气不足，还会出现手脚冰凉，平时怕风怕冷，容易水肿，精神不振等情况。出现这种情况想要调理，就要从温阳补气下手了，可以参考金G肾气丸 #健康科普##中医#