姐妹们！本期是一期低升糖好物，希望能给姐妹们带来帮助～ 🌸DGI乳清蛋白威化饼干，90大卡/根 高蛋白高膳食纤维！一根一小时后升糖↓0.5，升糖指数ok！有柠檬和豆乳2个味道可选，吃起来酥脆软和，饿了来一根解馋好ok！ 🌸黑米藜麦山药包，95大卡 配料表很干净，0蔗糖！吃起来微微甜，是山药的清甜，还能嚼到藜麦的颗粒，越嚼越香！ 🌸鲜笋面，215大卡/份 全麦粉+鲜笋磨成的酱做的面！吃起来爽滑Q弹，还配了松茸油醋汁，好吃😋 🌸DGI原味饼干，75大卡/包 小麦+荞麦粉+苦荞，都是粗粮，甜度不高！吃起来很酥脆，餐后一小时升糖↓0.1 🌸超软全麦吐司，166大卡/片 纯牛奶+全脂乳粉，吃起来奶香奶香的！而且加了50%全麦粉，早上来一片很顶饱～ 🌸冻干刺梨片，0大卡 最近在喝的新东西！就是纯纯冻干刺梨，泡水后清香好喝，微微酸，而且VC含量高，0添加！ 🌸南瓜小米豆浆粉，75大卡/条 不用自己打豆浆了！直接就是一杯南瓜小米豆浆，喝起来微微甜，很顺滑，秋冬每天来一杯热乎又滋润～