我的健身变化，一年前vs一年后
图2是23年10月
图3是23年12月
图4是24年5月，还记得这会被人吐槽减脂减得太瘦了，还被问减下来为啥没有腹肌[汗颜R]卷腹了几个月，这不就有了吗
图5是24年9月
一年就可以变化这么多，感觉很欣慰
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好厉害
健身应该是每个人的必修课就和上学一样
怎么做到的！
一周几练？