抑郁症好转了，但是变胆小了，怎么办？

🩺🩺之前看过一个大二学生，在一年前因情绪差、敏感、多疑来就诊。 确诊抑郁症后，服药后情绪没有之前那么低落了，也没有敏感多疑，不觉得别人针对我。但是仍感觉恢复不够好，见到人不爱说话，兴趣感觉还是低落。 跟别人没有话题聊，不会讲故事，心理想说，但有时候说话放不开，不够大胆感觉自己胆小了，不会聊天。 ㅤ 👨‍⚕️👨‍⚕️这个患者的情况，情绪差和敏感改善了，但似乎还有一些残余的症状，需要进一步的治疗。 脑子一片空白，这可能是由于长期抑郁情绪导致了认知能力下降，另外，兴趣减退、自信心下降也是抑郁情绪伴随的症状表现，虽然服药治疗后情绪没之前低落了，基本恢复平稳，但是仍遗留认知下降、兴趣减退、快感不足、自信度不足（胆小）等表现，需要进一步的治疗和康复。 ㅤ ✨✨疾病的康复是一段需要长久坚持的路，一开始在急性期我们以药物治疗控制症状为主，但是在主要症状稳定后的康复阶段，需要我们发挥多方资源，充分挖掘自身优势及潜力，以求达到理想的健康状态。 ㅤ 🏥🏥很多人在一场长期慢性的疾病后，身体心理受到双重打击，加上潜意识中病耻感作祟，很难一下子恢复到原来病前的状态，但是如果我们赶走了主要症状，逐渐恢复了元气，通过努力，终有一天也会生活成自己理想的样子。 ㅤ 👍👍因此，无需焦虑，急于求成，要接纳自己现在的状态，做好对于未来的规划，并且坚持行动，看到一点一滴自己慢慢变好的地方，对于还没有变好的方面，要理性分析原因，也可以求助家人、医生等，帮自己走出困境、驱散阴霾！