我爷活了98岁，奶奶也活到了95岁，我爸总结了他们的长寿秘诀，主要有以下七点： 第一点，性格好。老两口从不吵架，也很少和村里的人发生争执，更不会对孩子们发脾气。他们的心情总是特别平和。 第二点，他们坚持劳作。爷爷到了90岁还是每天下地干活，而奶奶则在家中负责做饭。在那个农村的年代，生活简单，没有电视等娱乐工具，除了吃饭、聊天，就是忙于农活和养鸡种菜。 第三点，他们的作息非常规律。晚上8点左右就上床睡觉，早上5点半才起床。姥姥中间会吃点饼干垫垫肚子。他们坚持午睡半个小时，雷打不动。 第四点，饮食简单而健康。他们一日三餐的食材基本是自家种的粮食和菜。他们喜欢吃粗粮，很少吃肉，也很少炒菜，主要是煮菜吃。偶尔会喝点小酒，但每次只吃7分饱。 第五点，他们喜欢串门聊天。一有空就会去邻居家闲聊，有时甚至要走好几公里的路去别的村里走亲戚。他们总是乐于助人，也乐于与他人交流。 第六点，他们热爱农村生活。二姑曾把他们接到城里住，但住了不到一周，他们就坚持要回农村。因为他们在城里吃不惯、睡不惯，也没有人可以聊天和干活儿，浑身不自在，心情也不自由。 第七点，他们的女儿和儿子非常孝顺。虽然家里只有我爸一个儿子，五个女儿也都非常孝顺。一家人一辈子都没遇到过什么闹心的大事儿。这或许是他们长寿的主要原因吧。 第八点，他们别容易满足，凡事不争、不气、不计较，多了高兴，少了也高兴，好也罢，赖也罢，都能轻松欣然接受! 总的来说，爷爷奶奶的长寿秘诀就是保持好心态、坚持劳作、规律作息、饮食健康、喜欢社交、热爱生活以及家庭和睦。这些因素共同作用，让他们过上了健康长寿的生活。