[彩虹R]讲真的！怀山药苹果煮水，一周喝3次，真的神奇！书籍《本草纲目》记载怀山药，性平温和，对啤🫁很友好！加点营养丰富的苹果，清爽开谓的山楂，添加辅食的宝宝就可以喝了！！ [烟花R]孩子吃饭挑食，不爱吃🥬，经常🐔S，👄有味，动不动就😷，脸🟡，👅厚腻，不爱喝水，遍干，💤不安稳，瘦小的，都可以去试试！！ [老虎R]煮水方法也很简单 5岁以下；怀山药4-5片，1/2个苹果，山楂3片，600ml山泉水，小火煮30分钟！！ 5岁以上；怀山药7-8片，1个苹果，山楂4片，800ml山泉水，小火煮30分钟！！ [彩虹R]上🔥下🧊～ 怀山药干8片➕半个苹果➕15克黑豆，加800ml清水，小火煮30分钟，只喝水不吃豆子！ [彩虹R]bian干～ 怀山药干8片➕5片雪梨干➕6克南杏仁，煮好只喝水，味道清甜，潤潤很友好！ [彩虹R]🐔S，👄有味道～ 怀山药干8片➕3片山楂片➕4片雪梨干，加800ml山泉水，小火煮30分钟，一周喝3天！! [彩虹R]饮食不规律，湿[流汗R]答答～ 怀山药干+芡实+茯苓+莲子各10克，半块苹果，加1000ml清水，小火煮50分钟！！ ⚡️怀山药+半块苹果+红枣（小🧏‍♀️蜡🟡） ⚡️怀山药+半块苹果+3克陈皮（寒/k） ⚡️怀山药+3片雪梨干+6克百合干（热/k） ⚡️怀山药+10克莲子+10克芡实煮水（💤流口水） ⚡️灯心草，海底椰，雪梨干，麦冬，百合干，无花果一起煮水！（内🔥望，草莓👅） [蹲后续H]日常养护，怀山药干➕苹果/雪梨干煮水，除此之外，怀山药干还可以煮粥，打豆浆，打糊糊，炖排骨汤都可以，也可以冲泡怀山药熟粉，每天早餐来一杯，再加个鸡蛋，简单方便还省时！