化疗后恶心呕吐，就是热病，其实非常好治

中医讲，普通人的身体五七为限，而化疗病人为了抵抗病症，使用了大量的药物，身体各项功能下降，尤其是肠胃功能上，胃失和降，气逆于上，有物有声谓之呕，有物无声谓之吐，无物有声谓之干呕。😟 《素问·至真要大论》也讲：“诸呕吐酸……皆属于热。”所以在中医看来，恶心呕吐最好的解决方式就是平热。💪 总结说下来就是【做加法】和【做减法】。 先说做加法： 1. 多吃生姜、陈皮、山楂，都是性温行气的中药材，煮苹果姜枣茶、生姜橘皮水、山楂水来代水喝。🥃😋 2. 饭前多运动。易筋经、八段锦、五禽戏，都可以做，在早晨 5 点 - 7 点之间练习，这段时间对应“大肠经”运行，对肠胃好处很大。🧘‍♂️💪 3. 饭后多走动。饭后不要立刻躺下，建议靠墙静坐或者去开阔的室外溜溜弯，呼吸新鲜空气也可以转移注意力，恶心反胃会缓解不少。🚶‍♂️🌳 4. 多养脾。脾胃虚会导致运化失职，积热内蕴，所以每一顿的主食一定要跟得上，可以多试试煲五宝汤、七运汤、栗子山药姜枣粥，平时多吃粗粮。🍲🌾 5. 多吃几餐。不要刻意不吃饭，空腹时恶心会更严重，感觉饿的时候就吃些东西，可以是一碗米糊、一份蛋羹、一杯营养粉，在减轻肠胃负担的同时营养也补够了。🍜🥚🥤 加餐可以选择基能营养粉 来补充饮食上没补到的营养，里面有 50 多种放化期必需的营养，十几种维生素和矿物质补足基础营养，4 种真菌多糖对止呕开胃、提升体质助益很多，尤其是里面的猴头菇、香菇多糖，对肠胃很好，蛋白质也是纯度很高的分离乳清蛋白，恶心、吃不下饭、缺营养的问题都给解决了。👍🥛 再说做减法： 1. 少调味剂。化疗以后的味觉多数会有变化，减少调味剂的添加，多吃食物的本味，对脾胃也是一种养护。🥗😃 2. 少刺激食物。刺激食物不止刺激味蕾，也会刺激肠胃，饭后含一些薄荷糖、刷牙、漱口也可以减轻嘴里的异味感。🍬🪥 3. 少食。不要为了多吃而一顿猛补，只会适得其反，顿顿的营养要均衡，少吃也可以吸收的到。🍱😜