不知道有没有跟我一样的姐妹，总觉得自己什么都需要学，什么都要会，给自己安排一堆事，结果不但没学会，还还责怪自己，怎么那么不自律，搞的特别心累。 📚今天看李辛老师的《经典中医启蒙》，突然就理解了：身体差的人，不要学的太多太杂 ✅搞脑子的事情，都是不同程度的耗 当我们身体弱的时候，神气是不容易收住的，精、气、神都易动，容易被外物、他人引动。 尽管当初要学习，对自己来说是善意的，但是起心动念，这个意对我们来说也是一种耗，开而不阖的状态，神气散乱的状态，学习也会力不从心！ ✅“阖”不够，气就不够，身体还会出现堵 🔸那么我们该如何做： ▪️1、真正的补就是减少消耗 ▪️2、去到自然中，能量很大，对人是一种大补 ▪️3、站桩、打坐，慢慢地积蓄能量，蓄到一定时候，就能把身心内的瘀滞打开。 人的精力是有限的，身体差的时候，承认自己的弱小，能认真做好一件事也是一件很了不起的事情。 我是坚持养气血的小满呀，分享养气血、养姨妈的日常，欢迎关注，一起养气血