阴虚失眠，阳虚嗜睡，中医分享调理方法！ ▶一、阴虚失眠 阴虚的人体内阴液相对不足，阳气亢盛，内生虚火，虚火会上扰心神，心神不安，人就容易胡思乱想，心烦气躁。 这个时候人的精神十分亢奋，就容易出现失眠的情况，同时阴虚的人还会有晚上盗汗的情况，这样也会影响到睡眠情况。 而对于这种情况，调理上我建议以滋阴降火为主 ▶二、阳虚嗜睡 在我们中医的视角下：阳气是人体健康与活力的重要支撑，而一旦阳气不足，则无法振奋精神，人就容易没有活力，看起来死气沉沉的。 同时还会出现四肢乏力，懒言少语，体质也会变得虚弱，从而表现出嗜睡的情况。 而对于这种情况，调理上需要以扶助阳气为主 #中医##涨知识#