要想一辈子不去医院，就少碰这15样： 1、第一：少碰水泥。水泥粉尘易伤肺。 2、第二：少碰油漆。油漆里的苯和甲醛会损害你的呼吸系统，长期接触还可能导致癌症，装修时可得注意通风了。 3、第三：少碰二手烟。别人抽烟你受害，二手烟的危害不比直接吸烟小，能避就避，别拿健康不当回事。 4、第四：少碰过期食品。过期食品里的细菌和毒素能让你拉肚子，严重点的还可能食物中毒，吃新鲜的是王道。 5、第五：少碰高糖食品。糖尿病不是闹着玩的，高糖食品吃多了，血糖控制不住，医院就得常去了。 6、第六：少碰油炸食品。油炸食品油脂多，吃多了不仅长胖，还容易得心血管疾病，清淡饮食更健康。 7、第七：少碰熬夜。熬夜伤身，免疫力下降，各种疾病找上门，规律作息才是养生之道。 8、第八：少碰久坐。久坐不动，血液循环差，腰颈椎病都可能找上门，定时活动活动筋骨很重要。 9、第九：少碰高压。长期处于高压状态，精神压力大，容易引发心理疾病，学会放松是必要的。 10、第十：少碰不洁性生活。不安全的性行为可能导致各种性病，洁身自好，对自己和伴侣都负责。 11、第十一：少碰酒精。酗酒伤肝，长期饮酒还会导致多种健康问题，适量饮酒或者不饮是明智之选。 12、第十二：少碰毒品。毒品毁一生，不仅损害身体健康，还会摧毁你的生活，绝对不能碰。 13、第十三：少碰不合规的保健品。保健品不是万能的，不合规的产品吃多了反而对身体有害。 14、第十四：少碰过度运动。运动是好事，但过度运动会导致关节损伤，适量运动才健康。 15、第十五：少碰不良饮食习惯。暴饮暴食、饮食不规律，都会损害肠胃，良好的饮食习惯是健康的基础。 总结：想要一辈子不去医院，就得从生活的点点滴滴做起，远离这些健康杀手，好好爱护自己的身体。