中医养生：
凡人坐，必要端坐，使正其心，坐不可久，久坐伤肉；
凡人立，必要正立，使直其身，立不可久，久立伤骨；
行不可久，久行伤筋；
卧不可久，久卧伤气。
视不可久，久视伤血；
食饱勿洗头，生风疾。
沐浴勿当风，腠理百窍皆开，切忌邪风易入。
凡日光射，勿凝视，损人目。
勿望远，极目观，损眼力。
食勿言，寝勿语，恐伤气。
中医养生：凡人坐，必要端坐，使正其心，坐不可久，久坐伤肉；凡人立，必要正立，使直
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中医养生：
凡人坐，必要端坐，使正其心，坐不可久，久坐伤肉；
凡人立，必要正立，使直其身，立不可久，久立伤骨；
行不可久，久行伤筋；
卧不可久，久卧伤气。
视不可久，久视伤血；
食饱勿洗头，生风疾。
沐浴勿当风，腠理百窍皆开，切忌邪风易入。
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勿望远，极目观，损眼力。
食勿言，寝勿语，恐伤气。