中医养生顺口溜: 1、第一：春捂秋冻，不生杂病。 2、第二：饭前打盹，肚里生秧。 3、第三：冬吃萝卜夏吃姜，四季安康。 4、第四：早起早睡，精神百倍。 5、第五：多喝温水，身体润滑。 6、第六：常晒太阳，心情亮堂。 7、第七：适度运动，身体轻松。 8、第八：心态平和，少生烦恼。 9、第九：饮食有节，不易成疾。 10、第十：远离烟酒，健康有守。 11、第十一：常揉肚子，脾胃不懈。 12、第十二：多吃蔬果，营养丰富。 13、第十三：劳逸结合，精力充沛。 14、第十四：保暖防寒，不怕冷冽。 15、第十五：沐浴泡脚，疲惫一扫。