说到底，免疫力才是人体最重要的健康防线！今天就分享四个千古方，全方面提升自身，老少皆宜！   第一个：生脉饮——强心。 如果是经常心慌气短，容易冒虚汗，稍微活动就感觉心脏怦怦跳，还容易睡不踏实，心烦，那这种情况，多半就是心脏气阴两虚了，这类人，调理时，就要重点以养心为主了，从内充实自身，增强自身抵抗，比如说参考个滋阴养心的生脉饮来加减。   第二个：参苓白术散——健脾。 如果是经常食欲差，胃口不好，浑身倦怠乏力，又或是久病初愈，身体虚弱，那这种情况就要好好健脾胃养气血了，脾胃是气血源头，又是后天根本，脾胃强了，有了足够气血，身体抵抗自然也就蹭蹭往上涨，那对于这样的情况，就可以参考个益气健脾的参苓白术散来加减调理了。   第三个：玉屏风散——益肺。 动不动就出汗，还总是气喘吁吁，容易感冒，畏风怕风，经常咳嗽流鼻涕，那这种情况，多半就是肺虚不足，导致身体卫气亏虚，对外界病邪的抵抗能力下降了，只有体表卫气充沛，身体防护才坚实，那对于这样的问题，调理时，就要重点养肺固表了，比如玉屏风散加减。   第四个：右归饮——补肾。 如果是怕冷，畏寒，稍微降温就感冒，动不动就腹泻拉肚子，手脚冰凉，这多半就是阳气亏虚严重了，导致身体温煦振奋失常了，而中医上讲肾是全身阳气的根本，所以调理时，就要重点以温肾助阳，补阳为主了，让阳气充盈全身！可以参考个右归饮来加减。   要注意，以上内容仅供调理思路参考，文中方剂并不具备普适性，如遇不适，还请及时前往就医，我们下期再见！