脾虚对于女性来说是一个大敌人❗脾虚真的会变丑，脸上就能反映出来🧏‍♀ 1⃣️脾胃是气🩸生化之源。脾胃虚弱，气🩸生化不足，身体失去血🩸的调养，那么身体就会变得越来越差 脸部暗🟡、冒痘痘、眼袋重、便mi💩、头发干枯、倦怠乏力等表现，整个人无精打采，看起来比同龄人要显老！😫 相反，气🩸充足的人，看起来面部红润，元气满满，精神倍儿的好💃💃 2⃣️脾主运化，也就是吃下去的食物与水分，需要通过脾来消化运输到身体各处，当脾功能变弱，运化能力减弱，不能及时把相关的精微营养物质输送到身体各脏腑，随着身体不能运化的水分堆积，就会形成所说的“湿气”💦因此，脾虚的同时伴随着湿💦气重！ 🌞美好的一天从早上开始，适合🈴️从早就可以吃的养啤胃好东西： 1⃣️煮玉米 2⃣️馒头 3⃣️紫薯 4⃣️小米粥 5⃣️正苹果 6⃣️蒸南瓜 7⃣️煮燕麦 8⃣️煮藕粉！ 👍四神汤（千古名方👉健/脾养/胃）