今天是轻断食阶段的第四天，在接下来的三天里每天只食一餐，然后就正式进入彻断食阶段了。 我分享给大家的饮食内容是真实的，也就是说我每天吃的食物都在这里，按理说这食量标准已经不小了，因为我平时的食量就很大，所以轻断食看起来也不轻。 无论是“辟谷”还是“断食”都并非“减肥”那么简单，其宗旨是:减掉堆积的脂肪，清除体内垃圾，进而实现“轻身净心”的目标。
今天是轻断食阶段的第四天，在接下来的三天里每天只食一餐，然后就正式进入彻断食阶段
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今天是轻断食阶段的第四天，在接下来的三天里每天只食一餐，然后就正式进入彻断食阶段了。 我分享给大家的饮食内容是真实的，也就是说我每天吃的食物都在这里，按理说这食量标准已经不小了，因为我平时的食量就很大，所以轻断食看起来也不轻。 无论是“辟谷”还是“断食”都并非“减肥”那么简单，其宗旨是:减掉堆积的脂肪，清除体内垃圾，进而实现“轻身净心”的目标。