受不了减肥的平台期，周六尝试了一下液断

整一天喝了500ml牛奶，550ml乌龙茶，500ml豆浆和1.5L水

运动方面，做了壶铃深蹲和壶铃摇摆

第二天直接轻了4斤，打破了一周以来的平台期

但是最痛苦的在周日的复食，我看说液断几天就要复食几天，复食这一天还是以液体为主，配合高蛋白低碳水，不然就会立刻反弹。

到了下午我整个又饿又馋，比液断当天痛苦的多……下午去看电影路过美食街闻着店里的味道差点想掀桌子，然后晚上家属还在我旁边吃了6块吮指原味鸡！！

还好我都忍下来了，今天上称也没有反弹，还又轻了一点点～

今天开始恢复正常吃饭，其实我之前一直都不敢尝试液断，但是减肥的女人被逼到没办法真的什么方法都愿意尝试[苦涩]

#减肥大作战#