🫘赤小豆和薏米这对老搭档想必大家都不陌生了吧！ 今天就来教一教大家💦 🫘赤小豆薏米水的正确喝法！！！ ⚠建议的饮用时间： ✅早饭或晚饭后。早上可以促进新陈代谢，缓解湿气引起的水肿；晚上则有美容养颜作用。 ✅经期可以喝 经期适量喝红豆薏米水可以缓解下肢浮肿和痛经，但薏米是寒凉的，过量饮用可能引起宫寒，加重痛经❌ ✅哺乳期可以喝 哺乳期女性适量饮用红豆薏米水，能够排出体内湿气和毒素，补益气血，有益身体健康，并且不会影响宝宝。 这一套组合下来真祛湿💦很🐮 不管是煮水喝还是破壁机豆浆模式都可除💦健脾有一点点大麦茶的味道、坚持喝就会看到效果！