[彩虹R]换季天气变凉，我家隔三差五都会煮怀山药水，怀山药搭配黑豆，陈皮，一周喝3次，真的很奇妙，对啤谓很友好，看似简单，真的实用！！ [向右R]孩子吃饭挑食，虚🔥望，容易上火，爱出汗😓，上re下🧊，遍干，不爱喝水，经常😷k e，身材瘦小 、💤不安稳的，都不妨去试试！！ ✅煮法简单，怀山药干8-10片，新会陈皮2-3克，黑豆15克，800ml清水，煮30分钟，煮一壶喝一整天，只喝水，不吃食材！ [一R]日常养Pi，怀山药+🍎苹果/梨干煮水； [二R]🐤S，不爱吃饭怀山药+山楂片+雪梨干； [三R]😴流口水，怀山药+莲子+芡实煮水； [四R]🉑可，怀山药+陈皮+雪梨干煮水； [五R]噗bian干，怀山药+南杏仁+雪梨干煮水； [六R]湿[流汗R]哒哒，怀山药+芡实+莲子+茯苓煮水！ 🎊日常养护，怀山药干和怀山药粉的吃法？怀山药干无论煮水、煮粥、打豆浆、打糊糊、炖排骨汤都可以！怀山药粉可以直接日常冲泡，也可搅拌粥里面吃，简单方便还省时！