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减脂餐这样吃干净又满足

简若的花 2024-09-21 12:28:50

早餐：一杯牛奶+一个水煮蛋午餐：煎鸡排+青菜+玉米+番茄🍅 （下午2点半左右喝了一杯黑咖啡）晚餐：红心柚子+猕猴桃🥝 吃不了减肥的苦,就吃减脂的餐！🥗 减肥就是这样要经历至少一个月的煎熬时光和自己的食欲还有原始欲望对抗适应饿着但清醒自足的状态…

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