最近身处减脂增肌期间，我坚持着每周3至5次的力量训练与有氧锻炼。饮食上，我严格遵循着1200大卡的热量摄入，精心调配碳水、蛋白质与脂肪的比例（4：3.5：2.5），力求营养均衡。 但我时常被突如其来的暴食欲望所困扰，一不留神便摄入远超计划的热量（有时甚至高达4.9千大卡）。在好友推荐下把南非醉茄加入我的日常后，这一切有了显著的改善。减脂期吃南非醉茄小熊真的满容易有饱腹感的，本来健完身想要去大吃一顿的，吃完这个软糖直接没有食欲了，真的有效控制我的报复性补偿餐，而且这个软糖本身也是0糖的，也不会对健身造成负担，这2个月减脂准备都搭配这个南非醉茄小熊了。