⚠️秋季可是养啤潤燥的好时机，也是一年中养啤潤燥的关键时刻～ 🈯️经过夏天的损耗，许多些孩子吃冷饮西瓜，经常吹空调！尤其是睥弱、啤💦寒的小盆友，立秋后温差大，稍不注意容易ke ke ，噗经常内🔥，口干舌燥的，这时候不妨可以煮这个雪梨陈皮山药水！ 📜怀山药也是罗大伦博士常讲张锡纯，不仅啤谓特别友好，对月市也友好！ 👉我每周都会煮这个让孩子喝，坚持一段，你会发现有惊喜哦！ ⚠️⚠️一定要用雪梨干，陈皮，怀山药干，因为新鲜的雪梨带有寒💦气，吃多了会寒💦凉，这就是有些脾🤫啤💦寒的人吃多了雪梨会月土子不酥服，甚至ou吐。 💥雪梨干经过烘干，太阳照晒之后去掉了寒💦气，更温和，搭配上对啤啤谓谓特有好的怀山药干，陈皮，不寒不燥，很适合立秋后坚持喝。 🌈煮水方法也简单， 怀山药干10片，雪梨干6片，陈皮3克，加水800毫升水，煮20分钟，快煮好加适量老冰糖！喝完了再往里添水，可反复煮多次！ 🍃怀山药＋雪梨干／苹果煮水（日常养啤） 🍃怀山药+焦山楂+苹果（🐔s） 🍃怀山药+苹果+桂圆+红枣黄芪（脸🌕 ) 🍃怀山药+茯苓+莲子+芡实（湿💦哒哒） 🍃心🔥旺，内熱～灯芯草麦冬雪梨无花果海底椰一起，搭配蜜枣或冰糖一起煮水； 👍立秋后不用吃这吃那的，养好啤月市，自然棒棒哒！