曾经，我的老公体重将近 190 斤 血脂高，他总是无精打采，动一下就喊累 … 退休后 我了解到血脂异常是心血管疾病的危险因素 而吃EPA可以调节、辅助降血脂 同时还要注意，血脂较高的人不适宜补充DHA 因为DHA会升高低密度脂蛋白胆固醇（坏胆固醇） 所以给他挑选了不含DHA，高纯度EPA的MegaGold鱼油 让他每天坚持吃两颗 没想到一段时间后，去医院检查 血脂指标真的有了改善，降了许多 … 看到效果后 我又苦口婆心地劝说他和我一起运动 坚持了一年，如今，他的体重降到了 150 多斤 他的血脂稳定很多了，身体变得轻盈灵活 也很少再听到他说累了 现在他每天可以连续打两小时乒乓球运动都不在话下 … 看着老公身体越来越好 精神状态也焕然一新 我感到无比的欣慰和满足 这是我退休后做博主最大的收获 能让家人拥有健康，比什么都重要！