上午看的10来个结节的姑娘，我问了她们同一个问题：熬不熬夜?结果无一例外：11点之前没睡过 🔸 临床多年，看过这么多结节患者，其中很大一部分是由于后天长时间的不良生活习惯造成的，所以结节患者，换句不好听的话，就是“还是不够爱自己”！ 👉有结节的人一般都有这些坏习惯 1️⃣情绪波动大、脾气急躁 2️⃣饮食不节制、吃得油腻 3️⃣常久卧久坐、缺乏锻炼 4️⃣给自己压力 5️⃣贪凉、吃得凉 6️⃣不关注体重 7️⃣常睡眠不足 8️⃣无脑补充雌激素 🔸有结节必须切吗？ 治标不治本，结节还可能再复发！ 秋季吃这些“消除剂”，结节慢慢会消失： 一、气滞血瘀型 常见症状：胸闷气短、嘴唇及指甲颜色偏紫暗、痛经、月经有血块等 适宜食物：油菜、白萝卜、柑橘、柠檬、玫瑰花等 二、痰湿阻滞型 常见症状：头面部爱出油，出汗也有油腻感，口中黏腻不爽，舌苔厚腻，大便稀溏不成形等 适宜食物：海带、海蜇、扁豆、山药、冬瓜、荷叶等 三、气血两虚型 常见症状：精神萎靡、神疲乏力、语声低微、体质虚弱易生病等 适宜食物：板栗、大枣、阿胶、百合、乌鸡等 👉一般情况下，结节大多都是良性的，大家发现后，注意作息，调理体质，随访观察就可以。 只有少部分才是比较危险的，需要切，而这一部分在早期的检查报告中都会有所提示。