中医揭秘肾寒手脚凉、肾热小便黄、肾瘀腰腿痛、肾湿关节痛，对症调理全攻略！ 肾热—小便黄 原因：肾主水，肾阴津不足内生虚火，水液消耗过多，就会出现小便发黄。 表现：小便发黄、尿道有灼热感、小便有泡沫、手脚心发热、晚上失眠盗汗。 调理：滋养肾阴、清热泻火 肾寒—手脚凉 原因：肾为阳气之根，若是肾中有寒邪，抑制阳气升发，无法温煦身体。 表现：手脚发凉、怕风、怕冷。 调理：温补肾阳、化气行水 肾瘀—腰酸痛 原因：肾中瘀滞气血流通不畅，而腰为肾之府，不通则痛，所以腰部容易出现酸痛不适。 表现：腰部酸痛、怕冷、精神不佳。 调理：活血止痛、补肾壮筋 肾湿—关节痛 原因：肾主骨，肾中湿气过重，就会导致水湿蕴结在关节经络，出现关节疼痛，筋骨不适。 表现：关节疼痛、筋骨无力不适。 调理：补益肝肾、祛湿养筋