🥰宝子们，发现一款超适合夏天吃的山药绿豆糕，才 100 大卡哦！低卡又养胃，简直是控糖减脂期的福音。😎 ✨准备食材： 🎈饼皮：山药 150g、小麦粉 100g、牛奶 30g。 🎈馅料：绿豆 130g、脱脂奶粉 20g、代糖 20g。 💖制作步骤： 1. 先把绿豆煮熟，然后加入 20g 脱脂奶粉和 20g 代糖，用料理机搅拌成泥，分成 35g 一个的球，大概能分 8 个哦，冷藏备用。 2. 把 150g 山药蒸熟，碾成泥状后加入 100g 面粉和 30g 牛奶，揉成面团。 3. 分成 8 个小面团，包上馅料，整形压成正方体。 4. 平底锅不刷油开小火，每面都闷 2 分钟，共煎 15 分钟就熟透啦。😜