连续几天感觉疲劳无力，医生的诊断让我大吃一惊，刷新了我对自己身体的认识。 医生观察了一阵，询问了我最近的饮食习惯，开了个血检，最后的检查和诊断结果是缺铁。 医生告诉我，缺铁最明显的迹象之一是持续疲劳。并耐心的给我科普说，身体需要铁来产生血红蛋白，而血红蛋白最重要的功能是将氧气输送到细胞。如果缺铁，身体的组织就无法获得必要的氧气。即使有足够的休息，也会导致力量丧失，从而有气无力。 末了医生还耐心的告诉我，除了持续疲劳，如果从事体力活动时经常出现头痛、头晕和气短，或者指甲容易断和脱发现象，也是体内缺铁的明显信号。平时菠菜这些含铁丰富的食物要适量食用。 感谢这个负责任的医生的耐心，虽然这几年很少去医院，但他绝对是我碰到的最有耐心、最和善的医生。 #秋日生活打卡季#