稍微不注意就会上火，怎么回事？中医教你一招，辨别清楚降虚火 1️⃣肺有火 实火有鼻腔干燥、鼻子痒、流鼻血，咳嗽、 咳黄痰 、盗汗、心烦失眠 ✅宜喝：金银花茶，有助于疏风散热，清肺止咳 2️⃣心有火 心火旺、口干、口舌生疮。会有舌尖红、手足心热、烦躁、入睡困难等表现。 ✅宜喝：百合茶，能起到清心安神的作用，减少紧张焦虑情绪，少生烦心事。 3️⃣胃有火 口气重、大便干结，喜欢吃凉的、牙龈肿痛，口唇干裂。 ✅宜喝：白萝卜水 4️⃣肝有火 肝火旺可以通过眼睛的表现来推断，比如眼睛干涩，发红，视物模糊等。 ✅宜喝：菊花茶，清热解毒 、清肝明目 5️⃣肾有火 可出现耳隆、耳鸣等听力方面问题，还会伴有小便黄、心烦失眠、舌质发红、舌苔较少等 ✅宜喝：枸杞茶，具有滋阴、补肾等作用 6️⃣脾有火 表现：有些脾火旺的人会出现口腔溃疡、牙龈肿痛、口干、口臭、口渴、秘、腹胀、胃院胀痛等。 ✅宜喝：柠檬茶、蒲公英茶，清热解毒。少吃辛辣甜腻食物，注意口腔卫生。 7️⃣肠有火表现 小便黄、味道重、便干秘、羊屎蛋 ✅宜喝：绿茶、蜂蜜水，缓解肠热，便秘的情况。