建议：想瘦，可以戒掉这些🔥秋膘远远的💤
百岁老人成长
2024-09-14 13:35:15
当然要记录啊
😍✨ 想要瘦？戒掉这些坏习惯！ ✨😍
🍁 入秋季节，怎样避免长出秋膘？戒掉这些吧！🍂
1⃣ 排便
2⃣ 少吃
3⃣ 夜宵＋熬夜
4⃣ 只吃素菜不吃肉
5⃣ 盐分摄入要适量
6⃣ 坚果与花生酱可以吃
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