建议：低落状态下的能量恢复🔥
百岁老人成长
2024-09-11 14:36:20
🌟 energy恢复建议：低落时的自我救赎💪
🧠 多巴胺
- 美食解忧：美食疗愈心情 🍜
- 充足睡眠：80的情绪问题来自睡眠不足 😴
- 热水浴：身心放松，温暖包裹身心 ☀
🎬 全情追剧
- 探索新兴趣：拓展生活乐趣 🎨
- 创意饮品：享受DIY乐趣 🍹
💆♀ 内啡肽
- 慢跑30分钟：运动带来快乐 🏃♂
- 辣火锅：痛快味蕾 🌶
🌞 血清素
- 呼吸新鲜空气：户外花香草香 🌺
- 柔和音乐：心情平静，身心放松 🎶
- 写情感日记：记录内心历程 📝
❤ 催产素
- 宠物互动：建立信任与爱 🐾
- 社交互动：与好友相聚温馨 ❤
- 拥抱与家人：心灵慰藉 🤗
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还能改吗
病了太久了，这几天状态十分不好，有种自己快坚持不下去的感觉了唯一的乐趣是吃夜宵（干拌荞麦面+葡萄汁）
凉城旧忆＊
码住