宗筋不起，“交粮”困难，牢记这3个思路，从源头上“站起来” 1.补心气 原因：心藏神，为五脏六腑之大主，当心气虚时，对身体的控制能力就会下降，从而出现欲望强，但是敏感易泄的问题。 表现：心慌不安、心跳不规律、气短、乏力、容易出虚汗，精神紧张，胸闷，面色黄白，舌尖凹陷，舌质淡 参考：柏子养心丸 【大补心气，来增强控制宗筋的能力。】 2.健脾胃 原因：脾胃为气血生化之源，宗筋要想“起”“立”自如，必然需要足够的气血支撑，所以健脾也是必不可少的 表现：食欲不振，消化不良，胃胀腹胀，恶心反酸，脸色发黄，倦怠乏力，大便不成形。 参考：归脾丸 【健脾、养血】 3.补肾精，肾气 原因：肾主生殖，肾藏精，精血同源，而肾气，则可以增强封藏固涩的能力，使肾精不会无故的外泄，这样才有足够的肾精去充盈宗筋，否则，就将会出现问题 表现：阳W,早X,伴有腰膝酸软、头晕耳鸣，记忆力下降的情况 参考：五子衍宗丸 【补肾、填精】