95岁一行禅师（已去世）留下的忠告，引人深思！他说：“人老了，不在于运动，不在于喝水，不用戒烟戒酒，请牢记3句话，晚年幸福无忧！”   信源：凤凰网佛教文化 2022年10月11日《一行禅师：所谓生日其实是我们的“延续日”，明天我将继续存在》   越南裔佛教僧侣一行禅师，是一位在全球范围内广受尊敬的禅宗大师。他以其独特的教导方式和深刻的洞察力，成为了现代佛教思想的重要代表人物。   在一行禅师看来，生命的意义并不在遥远的未来，而是存在于此时此刻。他认为，只有全身心地投入当下，我们才能真正体验生命的美好。   爱应该是纯粹的、无私的。他告诉我们，真正的爱不应该带来束缚或痛苦，而应该给予对方自由和快乐。当我们学会放下占有欲，不再将自己的期望强加于人时，我们的爱才能真正滋养他人，也滋养自己。   晚年时，一行禅师仍然保持着旺盛的创作力和传播热情。他写了许多畅销书，如《生命即当下》、《与自己和解》等，这些作品被翻译成多种语言，影响遍及全球。他用简单易懂的语言阐述了深奥的佛法概念，让更多人能够理解并运用到日常生活中。   在生命的最后阶段，一行禅师留下了一些珍贵的忠告，特别是关于如何度过幸福无忧的晚年。有趣的是，他并没有过多强调运动、饮食或戒除不良习惯的重要性。相反，他提出了三句看似简单却蕴含深意的话语。   第一句忠告是保持心态年轻。一行禅师认为，年龄只是一个数字，真正的年轻其实来自内心。他鼓励人们保持好奇心，不断学习，保持对生活的热情。即使身体不如从前，只要心态年轻，我们就能在晚年保持活力和快乐。   第二句忠告是培养感恩之心。我们要珍惜生命中的每一个瞬间，感恩我们所拥有的一切。他认为，当我们学会感恩时，我们就能发现生活中的美好，即使是在困难时期也能保持积极乐观的态度。   第三句忠告是保持与他人的联结。他鼓励老年人积极参与社交活动，保持与家人朋友的联系，甚至尝试结识新朋友。这种社交联结能够带来情感支持，减少孤独感，提高生活质量。   这三句话看似简单，却道出了幸福晚年的精髓。它们不仅适用于老年人，对于任何年龄段的人都具有启发意义。一行禅师的这些建议，体现了他对生命本质的深刻洞察，以及对人性需求的准确把握。   一行禅师的教导告诉我们，幸福不在于外在条件的改变，而在于内心态度的调整。他提醒我们，无论年龄多大，都应该保持一颗年轻的心，对生活充满热情和好奇。同时，我们要学会感恩，珍惜当下的每一刻，因为生命的美好就在眼前。   一行禅师的智慧之所以能够打动人心，是因为它源于对生命的深刻体悟和对人性的深切关怀。他的教导不是高深莫测的理论，而是可以落实到日常生活中的实践智慧。   通过这三句话，他为我们指明了一条通往幸福晚年的道路，这条路不需要特殊的条件或资源，每个人都可以从现在开始实践。   在这个快节奏的现代社会中，一行禅师的教导无疑是一剂清凉剂，让我们在忙碌中停下脚步，重新审视自己的生活方式和价值观。他的智慧不仅能帮助老年人度过幸福的晚年，也能指导年轻人如何更好地规划人生，活出更有意义和满足感的人生。