耳鸣太痛苦，5个小方法帮你缓解痛苦！方法一：进行张嘴和闭嘴训练做法...
我是楚海波
2024-09-13 14:04:20
耳鸣太痛苦，5个小方法帮你缓解痛苦！
方法一：进行张嘴和闭嘴训练
做法:每天早上起床后，用力张大嘴巴的将我们到最大的限度，然后在进行闭合，这样的动作不断地重复，连续做10-15次左右就可以休息。
方法二：进行耳朵部位的按摩
做法:用双手轻轻的在两边耳垂和耳朵上面以及周围进行按摩，大拇指放在大脑后面，用剩下的四个手指对后脑勺进行轻轻的敲打。
功效: 促进淋巴组织的新陈代谢，促进血液循环，从而达到缓解耳鸣的作用。
方法三：憋气法
做法: 开始静坐，用上下的牙齿紧紧咬合，在用两个手指捏住鼻子，瞪大眼睛，让外界的空气能够成功地进入到耳道内部，直到听见耳朵内部轰轰的声音为止。
功效: 增加耳朵各部位血管的压力，让更多的血液集中到这里，缓解耳鸣。
方法四：热敷疗法
方法: 温毛巾紧贴两边耳朵上，通过热度让耳朵的血管扩张，增加耳朵局部血液的供应。
方法五:中藥辨证治疗
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