9月11日，今天是神奇的肝胆净化法：第二轮第一天。 📖按照《神奇的肝胆排石法》书中所说，如果用苹果醋做净化的话，一天要喝4次，每次将1-2汤勺苹果醋与一杯水混合。 1⃣、今天早上9点，我喝了一次。 2⃣、由于白天我出门了，所以第二次喝是下午5点。 3⃣➕4⃣、第三次和第四次混在一起喝，是晚上9点。 . 💦苹果醋什么味道？ 说实在的，味觉上就和白醋差不多，我也没感觉有苹果香。而且喝的时候要用吸管快速喝完，防止损伤牙齿，所以也没时间去细细品尝。 . 喝苹果醋和喝苹果榨汁🍎的优缺点？ 先说说苹果榨汁🍎吧， 优点：我当时第一轮的时候，喝完苹果汁的第一天，身体的反应就很强烈，第一天就拉出了绿色的圆球，真的是身体有种“久旱逢甘雨“的感觉，它就没差点喊出来了”你怎么不早点来？“，说明身体很需要苹果的能量。 缺点：喝一升的苹果汁非常腻，导致我喝最后200毫升的时候，都有点恶心想吐，喝太多了，导致饭都不想吃。每天靠一升的苹果汁就吃饱了。 总结来说，苹果汁🍎的优缺点都非常强烈。 . 再来说说苹果醋💦。 优点： 苹果醋不会像苹果汁喝多了腻及恶心，整体还是很清爽的。而且不需要像苹果榨汁那样额外加工，苹果醋做起来很方便，就是水兑一下醋，对上班族这类没什么时间的人来说，很友好，节约时间。 缺点： 今天喝完了一天的苹果醋，身体没有什么强烈的感觉，整体很平和，就好像没喝一样，要说有什么和平时不一样的吗？就是稍微精神了一丢丢，但也不是很多。 但是和纯苹果汁比起来，身体的反应弱了不少。所以我自己就在思索这件事，说明吃东西还是得吃食物的原始状态。就算醋是个好东西，毕竟是加工食品了，只留下了酸味，那么苹果里的纤维啊、维生素C啊，这些东西都被破坏掉了。我还是感觉吃完整的水果的吸收率是最好的。 . 💛以上把纯苹果汁和苹果醋的优缺点都说完了，大家自己斟酌一下选哪个。我觉得都可以试一下，看看自己适合哪一个。 今天就到这里了，那么我们明天见！