能接受拒绝，就不会害怕主动开口提要求
情感老梁
2024-09-12 12:27:06
其实你真正害怕的，不是拒绝本身，而是被拒绝时指向的「被否定的你」。”
这是我第一次意识到，原来过往“拧巴”情绪的背后，如此令我不能接受「被拒绝」这件事的原因，是因为我将“被拒绝”和“否定我”划了等号。其实我并不是不能接受「拒绝」这件事本身，我无法接受的是关系中的人否定我。
原来答案是这样，我并非是惧怕开口提出要求，我惧怕的是提出要求后被否定的我自己。
咨询结束后，我想或许我可以开始缓慢地学习一种习惯，习惯性地认同自我，认同被拒绝也不一定是我的问题。
而能接受拒绝，你就不会害怕主动开口提要求。
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可爱至上主义者
想到一句话：“我这一生任何后悔的瞬间，都是因为我明明知道答案，，但却没有勇敢地举起手来。”
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是呀，这也是我前段时间想明白的，大多数人的拒绝其实都对事不对人，并不构成对我们人格的审判
gentleman
安全感可以让我拥有不再需要被爱的勇气，“真正的爱应该发生在不需要爱的时候。”