当下社会很多女性的生活都不规律，熬夜打游戏、刷视频，都会导致内分泌失调，女性内分泌失调会导致肝气不顺，气血不和，这是是导致乳腺结节的重要原因💃 乳腺结节没有得到及时的调理，以及平时不注意生活习惯以及情绪的调节，就很容易导致乳腺结节伴随你一生😖…… · 就比如我自己：工作压力大，晚上熬夜打游戏、还爱吃辛辣刺激的食物，最主要的还是情绪非常不稳定，生气后委屈了也都是自己憋着，后来没注意乳腺结节就找上门了，一开始是生理期前乳房胀痛的特别明显，我就去攻略了一下好多姐妹都有这个症状，我悬着的心放下了，没想到这一忽略差点害了自己！有天我洗澡突然摸到里面有个挺大的硬块，这下我放下的心又挂起来了🫠 - 去🏥看了看，好家伙晴天霹雳啊！2个3类结节让我眼前一黑，不过🥼让我不要过于紧张，说乳腺结节是女性群体中非常普遍的一个乳腺疾病，告诉我平时该如何调理乳腺结节，让平时观察3个月定期去复查就可以啦✌ 经过这段时间的调理可以说是收获满满了哈哈哈！我整理了一些小习惯po在图中了大家可以参考一下，找对正确的方法你也可以告别乳腺结节👇👇 1、饮食清淡: 平时饮食要注意清淡，乳腺结节者不要摄入太多豆制品，可以多吃含碘的食物比如海带、紫菜等有利于促进激素合成与分泌 2、注意休息: 乳腺结节患者应多注意休息，避免劳累过度、不要熬夜!保证充足睡眠 3、贴乳腺贴: 我是每天都会坚持贴乳腺贴，这个是台告诉我的，要用有医用成分的，可以很好的清除硬块、散结节，我用的这个雅仕邦乳腺贴，哺乳期姐妹也可以贴，我之前胸疼的时候洗个澡一碰都疼，用了一天胸部就没有不适感和刺痛了，坚持用了半个月硬块就摸不到了，再去复查结节也散结了! - 方法就是这些，希望所有乳腺结节的姐妹能坚持下去，早日上岸！👏🏻