怀孕后，身体感受真的是千变万化，孕妈可能会遇到各种孕期不适，比如胸部胀痛、腰酸、乏力、食欲不振、呕吐等等，今天分享准妈妈经历不同的身体变化以及孕期每月营养补充和注意事项，孕妈们可以提前了解下，免得到时手忙脚乱。 ～ 🫄孕一月(1-4周) 一般没特别明显的反应，孕妈基础体温会稍微升高。有的会有感冒的症状。 . 🫄孕二月(5-8周) 大部分都有早孕反应了，比如食欲下降、疲惫嗜睡、恶心呕吐、不能闻油烟味等。小便次数明显增加，乳房也明显变大，更敏感。 . 🫄孕三月(9-12周) 会出现孕吐、乏力等情况，子宫压迫膀胱出现尿频，同时胸部出现增大的情况，不要穿紧身衣服 . 🫄孕四月(13-16周) 准妈妈们的肚子基本都开始显怀了，有些孕妈面部妊娠斑也会变更明显。 . 🫄孕五月(17- 20周) 能明显感觉到胎动了。体重会增加，会感到腰酸背痛，乳房臀部变更丰满。 . 🫄孕六月(21-24周) 准妈妈容易感到疲劳，尿频增加明显，体重增长快，有些会出现下肢水肿、腿部静脉曲张。 . 🫄孕七月(25-28周) 肚子明显变大，有的会出现妊娠🤰纹，会感到腹部变紧绷、变硬。这时期准妈妈会容易便😒秘、长痔疮。 . 🫄孕八月(29-32周) 正式进入孕晚期了，准麻麻会因为腹中胎儿渐渐的长大而出现身体疲乏，睡眠不安。 . 🫄孕九月(33- 36周) 由于子宫的增大对其他器官造成的压迫，准妈妈们会觉得呼吸困难、消化不良，排尿次数更明显增加。会常常感觉到肚子发硬、变紧绷。 . 🫄孕十月(37-40周) 在分娩前1-2周，准妈妈会发现胎儿似乎在急速下降，尿频明显，肚子紧绷，有时还伴有不规则的宫缩。 🎉怀孕是一段奇妙而又充满挑战的旅途，了解每个月的变化的注意事项，能让准妈妈更好的应对孕期的各种情况，祝愿孕妈们都能顺利生产，生出可可爱爱健健康康的宝宝