#这种当季水果维C是柠檬10倍#
富含维生素C的食物主要是蔬菜和水果
水果如：冬枣，猕猴桃，番石榴，草莓等新鲜水果
蔬菜如：辣椒，彩椒，茴芹，芥菜，新鲜绿叶菜，番茄等
日常饮食注意食物多样化，摄入充足的蔬菜水果等
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