这才是健脾胃的最佳步骤！   第一步：疏肝理气！ 症状：腹胀嗳气，屁多，容易恶心反胃不消化的情况，胸闷，情绪方面也容易郁闷，无处发泄。 调理思路：先疏肝郁，理气滞为主！ 辨证：肝是脾胃的老大哥，肝郁了，脾胃的气机也会受到影响，这叫做肝郁犯脾，肝木克脾土！ 比如参考个逍遥散加减。   第二步：化痰祛湿。 症状：便溏不成型，食欲不振，口中黏腻，腹胀腹泻，头晕乏力，痰多。 辨证：脾胃在中医上被称作是土脏，但是容易受到水湿的侵扰，出现湿郁犯脾的情况。 调理：化痰祛湿为主！ 比如参考个六君子汤加减。   第三步：健脾益气。 症状：食欲不振，不消化，头晕乏力，容易生病，拉肚子，经常感冒发烧。 辨证：当脾虚的时候，气血生化也会亏虚不足，而气血又是五脏运化的能源动力。 调理思路：该健脾益气了。 比如参考个健脾汤来进行加减调理。 #中医##聊聊中医经验#