据研究表明,多囊卵巢综合征患者中50%会肥胖,但又有一部分患者说了,我不胖,也有多囊,
冯奶奶统一回复下大家:多囊并不是胖妹妹的专属,瘦子也有可能得多囊!
胖瘦多囊都是女性激素水平不稳定,导致的妇科内分泌疾病,主要在于体重和调理治疗上的不同,
✅胖多囊特点:
常常伴随着严重的胰岛抵抗,肥胖的人居多,闭经或长期无月经,LH增高不明显(或仅仅轻度升高)。
🔺调理重点:
🔸推荐采用低胰岛素指数饮食或低碳、甚至生酮饮食(针对BMI较大的群体减肥之用);
🔸选择黑米和荞麦等全谷物作为主食可以降低餐后胰岛素的峰值,从而改善高雄;
🔸至于蔬菜、水果、豆类和肉类等食物的选择可以参考地中海饮食;
🔸尽量减少乳制品。
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✅瘦多囊特点:
最典型的临床特征是LH持续增高,这类多囊人群的体重正常或偏瘦,发生胰岛素抵抗的概率低(或轻微),2型糖尿病和子宫内膜病的风险也较低。
🔺调理重点:
🔸昼夜节律的调节;
🔸情绪和压力的管理;
🔸肠道菌群的修复(如果有这方面异常);
🔸环境du素的排除(因为环境荷尔蒙会干扰神经内分泌)。
🔸【健康科普,仅供参考,如有需求请咨询专业医师】