#山东大学34岁博导突发心梗离世##健闻登顶计划# 了解 8个“伤心事”

1.压力太大：心率快、心脏负荷大。年轻人出现胸闷胸痛、心慌的情况，很可能与压力过大有关。

2.肚子太大：肥胖者心脏负荷大，再加上血脂高，容易导致动脉粥样硬化、高血压。

3.锻炼太过：适当运动有益健康，但过量运动会加重身体应激，导致心源性猝死。

4.排便太难：血管弹性差的人，在用力屏气排便时会引起腹压升高，有诱使血管破裂出血的可能。

5.鼾声太响：即睡眠呼吸暂停综合征，这类患者容易高血压、心率加快。

6.喝水太快：渴了大口灌水，血容量猛地增加，刺激心脏。

7.起床太猛：清晨血液黏稠度高、血液循环减慢、血压高，是心脑血管急症的高发时段。

8.温差过大：夏季从炎热室外进入很冷的空调房，或冬季从暖气房到寒冷的户外，在热冷环境转换时，血管突然收缩，可能引发心梗、中风等急症。