🧨现在肾早泄越来越趋向”年轻化”了 基本上大多年轻人没有时间运动，习惯性熬夜，加上不良的生活习惯，长时间喝奶茶吃外卖下去危害太大了。 我就是血泪教训，之前上班压力很大，为了完成KPI基本上天天都得熬夜赶进度，时间长了脾胃也不好了，才开始就是感觉有些累，也不在乎，还是肆无忌惮的熬夜，十二点前几乎没睡过觉，结果感觉精力一天不如一天，动不动就冒虚汗，老婆对我也不满意了，婚姻亮起来红灯，那段时间别提多崩溃了。。。 下面这些情况大家看看自己中了几条？ 1.气质越来越猥琐 2.情绪无常 3.记性变差 4.力不从心 5.疲劳无力 这几条你都🈶吗！ - 忍不住就去看了，说是因为生活习惯不好，频繁熬夜，饮食不调导致的，让从内调入手！坚持下来！肾真的补上来了，持久力满分~~🥳 📌关于调理早泄的一些小方法，主要就是“内调＋外养”：（都在图上了） - 这就把补肾经验和干货分享给家人们！ 1️⃣早睡早起不熬夜，保证每天8小时的睡眠 2️⃣日常多吃蔬菜水果，少吃高糖食物、腌制食品、辛辣刺激，多吃优质蛋白，也要多吃碱性蔬菜 3️⃣每周适当运动，踢踢足球，打羽毛球，出门遛弯，促近身体代谢 4️⃣吃雄方堂五子衍宗片，补肾延时，固肾填精的，肾虚早泄吃、身体没力气，时间短，提不起精神吃这个，一天吃三次，坚持吃补肾上岸了！时间延长了，身上有劲儿了！！ 5️⃣坚持每天睡前用热水泡脚半个小时 重在坚持兄弟们，千万不要焦虑！！